Действия при проваливании под лед:

- Не паникуйте и не делайте резких движений! Стабилизируйте дыхание (когда вы окажетесь в воде, ответная реакция тела на нехватку кислорода заставит вас тяжело и часто дышать. Постарайтесь дышать медленно и глубоко. Вы начнете сильно дрожать и испытывать острую боль. Запомните, что это естественная реакция, она не опасна для жизни).

- Вытяните руки вперед и постарайтесь зацепиться за кромку льда, чтобы не погрузиться с головой.

- Если лед выдержал, медленно откатитесь от кромки и ползите к берегу. Не вставайте сразу на лед!

- Передвигайтесь в ту сторону, откуда пришли, так - как там лед уже проверен на прочность.

-Ни в коем случае не растирайте руки и ноги! Это приведет к тому, что холодная кровь из конечностей начнет циркулировать по телу, направляясь вверх к голове. Такое переохлаждение может вызвать остановку сердца!

-Не глотайте горячие жидкости (начнется резкий приток крови к кожным покровам). Разденьтесь, укутайтесь в покрывало и пейте небольшими глотками.

112 — единый телефон экстренных служб.